| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄油 | 克 | 44千卡 | 888千卡 | ||
| 蜂蜜 | 克 | 10千卡 | 321千卡 | ||
| 淡奶油 | 克 | 87千卡 | 873千卡 | ||
| 花生碎 | 克 | 89千卡 | 298千卡 | ||
| 总量 | 48克 | 花生巧克力饼干热量/卡路里230千卡 | |||
 热量230千卡,相当于擦地61分钟消耗的热量228 | |||||
1、原料有些没用到
2、巧克力切碎越碎越容易融化
3、巧克力，黄油，淡奶油，蜂蜜隔热水融化
4、手指饼干在融化的巧克力中沾一下。
5、巧克力未干时，裹一层花生。
6、晾一会就可以吃了^ω^
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、促进身体发育、均衡营养等功效；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有杀菌、消除疲劳、增强抵抗力等功效；可与南瓜子、鸭梨、牛奶搭配；与热水、千张、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强体抗力、促进代谢、治疗便秘等功效；
花生碎的热量298千卡（每100克）；具有降血压、促生长、润肺化痰等功效；可与鲤鱼、红枣、莲子搭配；与螃蟹、河蟹、秋黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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