| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄油 | 克 | 1066千卡 | 888千卡 | ||
| 砂糖 | 克 | 387千卡 | 387千卡 | ||
| 淡奶油 | 克 | 524千卡 | 873千卡 | ||
| 可可粉 | 克 | 105千卡 | 349千卡 | ||
| 玉米淀粉 | 克 | 104千卡 | 346千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 86千卡 | 143千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 84千卡 | 42千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 89千卡 | 888千卡 | ||
| 砂糖 | 克 | 77千卡 | 387千卡 | ||
| 总量 | 630克 | 可可麻薯曲奇热量/卡路里2522千卡 | |||
 热量2522千卡,相当于打鼓630分钟消耗的热量240 | |||||
1、把麻薯料的糯米粉，玉米淀粉，牛奶，砂糖混合在一起搅拌均匀
2、把混合好的麻薯液体过筛，然后锅蒸25到30分钟，蒸到混合料成固体状态！蒸好后加入10g黄油，搅拌均匀，然后盖上保鲜膜进冰箱冷却！
3、曲奇料，软化黄油加砂糖打发成发白状态，加入蛋液，淡奶油打匀
4、把可可粉筛入之前打发的黄油里（原谅我，忘记拍图了，哈哈）
5、再筛入低筋面粉到曲奇料里，搅拌均匀，成一个光滑的面团！（忘记拍照了
6、曲奇料揉圆压扁，中间包入放凉麻薯料（只有放凉了才不会粘手）包好后揉圆稍稍压扁一点，做出自己喜欢的西装，花型
7、放入烤盘，预热烤箱，上下火170度烤15分钟就可以出炉了！
8、放凉后就是外酥里糯的麻薯曲奇啦！
9、成品！真的很好吃哦！
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、均衡营养、加饱腹感等功效；
砂糖的热量387千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有调整胃肠道、舒缓肝气、增强免疫力等功效；与象鱼相克，同食可能会引起不适；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护眼睛、增强活力、预防便秘等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血发胎、清热解毒、保护肝脏等功效；可与海虾、桂圆肉、苋菜搭配；与糖精、兔肉、茶叶相克，同食可能会引起不适；
可可粉的热量349千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，富含烟酸，富含磷，富含钾；不利含量：钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有健胃等功效；
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