超级火爆-芝士排骨的热量和减肥功效

排骨的热量264千卡（每100克）；具有止消渴、滋肝阴、滋阴等功效；可与茄子、紫菜、冬瓜搭配；与杏仁、鲫鱼、百合相克，同食可能会引起不适；

苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进胃肠蠕动、降低胆固醇、宁神等功效；可与番茄、黄瓜、大麦搭配；与沙丁鱼、萝卜、海鲜相克，同食可能会引起不适；

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防癌、补钙、预防高血压等功效；可与羊排、猪肝、鸡蛋搭配；与虾、皮皮虾、小龙虾相克，同食可能会引起不适；

口蘑的热量242千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有预防糖尿病、预防骨质疏松、治便秘等功效；可与冬瓜搭配；与味精相克，同食可能会引起不适；

马苏里拉芝士的热量328千卡（每100克）；具有预防心血管疾病、增强活力、促进代谢等功效；与羊骨、羊肉、菠菜相克，同食可能会引起不适；