土豆炖萝卜的热量和减肥功效

土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有养颜、益气、调中等功效；可与醋、黄瓜、牛里脊搭配；与螃蟹、香蕉、樱桃番茄相克，同食可能会引起不适；

樱桃萝卜的热量10千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止咳化痰、促消化、健胃消食等功效；与人参、水果相克，同食可能会引起不适；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防高血压、抗菌、滋阴补阳等功效；可与牛腱子肉、肥牛片、牛肉干搭配；与内脂豆腐、卤豆腐干、熏豆腐干相克，同食可能会引起不适；

食用油的热量899千卡（每100克）；具有补虚、高脂血症、润肠等功效；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有除脂美容、消毒、促消化等功效；与红豆沙、赤豆、豆馅相克，同食可能会引起不适；