家常四物汤的热量和减肥功效

红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有健脾暖胃、补血养颜、温胃驱寒等功效；可与姜、小米、小米面搭配；与牛腩、牛奶、姜相克，同食可能会引起不适；

桂圆干的热量313千卡（每100克）；具有养血安神、安神、温补等功效；可与鹌鹑、当归、百合搭配；

大枣的热量79千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健胃补脑、保肝护肝、益颜美容等功效；可与白菜、香芋、鹌鹑搭配；与牛奶、胡萝卜、玄参相克，同食可能会引起不适；

枸杞的热量258千卡（每100克）；具有滋肾、保肝、益精明目等功效；可与山楂、山楂干、决明子搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；

姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解毒、促进消化、温中止呕等功效；可与芥菜、牛肉、牛腩搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；