紫薯 抹茶 原味玉米油版的热量和减肥功效

1、所有材料准备好，油酥，油皮的面粉和玉米油千万别混了。首先制作油皮，中筋面粉，细砂糖，玉米油用筷子轻轻搅拌，再把水分次倒入混合拌匀，揉成面团盖上保鲜膜松弛30分钟。再制作油酥，把低粉和玉米油全部混合揉匀。（如果气温较高，油酥比较稀可以适当增加10克左右低粉）把油酥分成三份，取两份分别加入紫薯粉和抹茶粉揉匀，（紫薯和抹茶各6个，原味8个，先称一下油酥总重量除以20，然后乘以六的分两份，剩下的一份就是8个原味的量）盖上保鲜膜松弛20分钟左右，制作好后就如图的样子。

2、把松弛好的油酥和油皮平均分成20份。紫薯和抹茶各分成6份，原味8份。

3、取一个油皮按扁放入一个油酥。

4、把收口处像包包子一样捏住，包好后收口向下，后面是包好的样子，全程切记做一个取一个，其他都用保鲜膜盖着，我是为了拍照清楚把保鲜膜先拿掉了。

5、全部包好后盖上保鲜膜静置15分钟，如果天气特别热再盖上一块湿布。

6、把静置好的面团取出一个擀成椭圆形，大概20厘米长，擀的越长起酥效果更好。

7、从上往下卷起来。

8、抹茶和紫薯的擀开后颜色很漂亮，同样卷起来。

9、全部卷好后盖上保鲜膜静置20分钟。

10、取出一个面团收口向下，压扁再擀开成椭圆形，再次从上往下卷起来。

11、卷好后如图样子，盖上保鲜膜继续静置20分钟。

12、豆沙最好是在冰箱冷藏一晚，比较容易揉成团。每个25克，500克正好分成20份。揉豆沙馅时旁边最好放个湿毛巾，每揉一个擦一下手在做下一个不容易粘手。

13、取出一个用手指在中间按压下去。

14、两端捏在一起再按扁。

15、擀成包子皮大小的圆形，取一个豆沙馅放上去。

16、还是像包包子一样包好，收口向下放入烤盘。

17、烤箱180度预热5-10分钟。鸡蛋黄打撒用刷子在原味的豆沙酥上刷均匀，撒上黑芝麻。另外4个原味我做成了开口酥，朋友们也可以都刷上蛋液撒黑芝麻。紫薯和抹茶的不用刷。

18、放入预热好的烤箱200度30分钟，中下层。

19、做好后从烤盘放到烤网上晾凉。

20、这次我买的是桂花味的豆沙馅非常好吃。

21、尝了一个紫薯的非常酥，非常好吃，看图就知道它有多酥了吧？

22、晾凉后最好放到密封保鲜盒里。我是要送人就装入袋子了，这样也好看。

23、今天是第二天补个图，又吃了个抹茶味的，还是很酥，层次很分明。朋友们有没有诱惑到你？那就做起来吧，\(^o^)/。