菜干排骨汤的热量和减肥功效

排骨的热量264千卡（每100克）；具有润肌肤、生津液、解热毒等功效；可与大蒜、南瓜、山楂搭配；与菊花、甘草、田螺相克，同食可能会引起不适；

黄豆的热量345千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有增强免疫力、减少骨丢失、促进骨生成等功效；可与胡萝卜、茄子、红枣搭配；与猪里脊肉、猪蹄、菠菜相克，同食可能会引起不适；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有抑制癌细胞、治疗高血压、保护肝脏等功效；可与核桃、木瓜、栗子搭配；与牛奶、银鱼、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；

党参的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有健脾益肺、降压、防治胃溃疡等功效；可与乌鸡、蛤蚧、麦冬搭配；与藜芦相克，同食可能会引起不适；

枸杞的热量258千卡（每100克）；具有滋补肝肾、益精明目、保肝等功效；可与青蟹、大花蟹、银耳搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；