海洋蛋糕的热量/卡路里_海洋蛋糕的做法

1、白巧克力提前一天入模具，放冰箱冷藏
戚风蛋糕自备
慕斯液将所有材料倒入打发，混合软化的明胶片，放冰箱冷藏一天
海洋果冻因为是给宝宝吃的，所以没有用鸡尾酒，换了运动饮料+明胶，切块
消化饼干压碎，在衔接处撒上椰丝，当做浪花，最后放上巧克力贝壳就可以了
2、运动有色饮料
3、多余材料做了两个小的四寸

酸奶的热量104千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促进消化、抗癌、防癌等功效；可与蓝莓搭配；与黄豆、鱼籽、香蕉相克，同食可能会引起不适；

淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强体抗力、治便秘、保护眼睛等功效；

柠檬汁的热量23千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有化痰、止咳、抗菌消炎等功效；可与羊排、蜂蜜、马蹄搭配；与牛奶、山楂干、山楂＋牛奶相克，同食可能会引起不适；

白巧克力的热量539千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含钙，富含钾；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有增强免疫力、延缓衰老、预防高血压等功效；与牛奶相克，同食可能会引起不适；

消化饼干的热量473千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；

海洋蛋糕的热量和减肥功效