| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪排骨 | 克 | 1805千卡 | 361千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 滋补海参骨头汤热量/卡路里1805千卡 | |||
 热量1805千卡,相当于烤面包451分钟消耗的热量240 | |||||
1、猪排骨剁好
2、水开，放两片姜，加骨头，去掉浮沫杂质！时间约五分钟！
3、把发好的海参，葱段，姜，大料，放入电压力锅
4、选择档位，耐心等待
5、时间到！加盐调味！美味啊！加白菜，再煮十分钟！即可！
6、好了！可以开饭了！
猪排骨的热量361千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；
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