| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 芝士 | 克 | 358千卡 | 328千卡 | ||
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | ||
| 火龙果 | 克 | 103千卡 | 51千卡 | ||
| 番茄酱 | 克 | 65千卡 | 97千卡 | ||
| 千岛酱 | 克 | 124千卡 | 475千卡 | ||
| 黑胡椒粉 | 克 | 13千卡 | 251千卡 | ||
| 总量 | 672克 | 樱花汉堡热量/卡路里705千卡 | |||

1、全家福!

2、用模具将吐司、饼干、芝士、火龙果制作成花朵形状,西红柿切片。

3、按照下列顺序依次放置:吐司、番茄酱、芝士、黑胡椒、饼干、番茄酱、西红柿、黑胡椒、火龙果、番茄酱、吐司。另外一个汉堡将番茄酱换成千岛酱,做成不同口味。
芝士的热量328千卡(每100克);具有增强活力、预防心血管疾病、增强抵抗力等功效;与羊骨、菠菜、莴笋相克,同食可能会引起不适;
西红柿的热量16千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有促消化、润肠通便、清热解毒等功效;可与卷心菜、蜂蜜、山楂搭配;与红薯、石榴、冰棍相克,同食可能会引起不适;
火龙果的热量51千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有预防大肠癌、润肠、帮助消化等功效;可与牛奶、虾、枸杞搭配;与黄瓜、山楂、鲜贝相克,同食可能会引起不适;
番茄酱的热量97千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有预防高血压、养阴凉血、促消化等功效;与牛奶、鱿鱼相克,同食可能会引起不适;
千岛酱的热量475千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有增加食欲、促进消化、促消化等功效;
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