奶香甜玉米的热量和减肥功效

玉米粒的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有治疗高血压、增加记忆力、益肺宁心等功效；可与鸽子、洋葱、草莓搭配；与田螺、海螺、红薯相克，同食可能会引起不适；

甜豆的热量334千卡（每100克）；具有消痈肿、解乳石毒、止泻痢等功效；可与蘑菇、玉米搭配；与醋相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗癌、胃肠蠕动、解毒生津等功效；可与大米、草鱼、圆白菜搭配；与山楂干、辣椒、西红柿相克，同食可能会引起不适；