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皮薄馅大的干烙馅饼-香椿馅饼的热量

皮薄馅大的干烙馅饼-香椿馅饼热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
中筋面粉1083千卡361千卡
香椿78千卡23千卡
花生油585千卡886千卡
4千卡59千卡
鸡蛋99千卡143千卡
小胡萝卜52千卡35千卡
总量929皮薄馅大的干烙馅饼-香椿馅饼热量/卡路里1901千卡
弹吉他热量1901千卡,相当于弹吉他950分钟消耗的热量120

皮薄馅大的干烙馅饼-香椿馅饼的做法共19个步骤

食材主料/辅料

中筋面粉 300克、 50-60度热水 200毫升、 香椿 340克、 鸡蛋 5个、 小胡萝卜 1个、 适量、 花生油 适量
食材功效信息

香椿的热量23千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾,富含铁;具有杀虫、抗衰老、清热利湿等功效;可与鸡蛋搭配;与黄瓜、菜花、牛奶相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有养血发胎、健脑益智、美容护肤等功效;可与桂圆、黄豆、茼蒿搭配;与豆奶、红薯、田鸡相克,同食可能会引起不适;

小胡萝卜的热量35千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;

的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有消炎、预防蛀牙、增进食欲等功效;与赤豆、红豆沙、红豆馅相克,同食可能会引起不适;

花生油的热量886千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E;具有润肺化痰、补脾、抗衰老等功效;

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