蛋挞的热量和减肥功效

1、把黄油室温软化，把高筋粉，低筋粉，盐，黄油，一起放到碗里去，然后加入水，水不要一下子倒进去，要慢慢的加进去，可以和成面团，就可以不加了，然后揉成光滑的面团，

2、我是用厨房机和的，太懒了。。

3、用保鲜膜裹好，放入冰箱冷藏一个小时，是冷藏，不是冷冻的。

4、把皮里所需要的黄油放入保鲜袋，然后用面仗擀成薄薄的，也放入冰箱冷藏。

5、一个小时后，把面从冰箱拿出来，擀成大概是黄油那个圆的二倍大，就把黄油拿出来，放上面。

6、把黄油四面包起来，然后用擀面仗把接口处擀平，把整个面擀成长方形，擀均匀哦

7、成长方形后，把上面对折到中间，把下面也折到中间，然后用保鲜膜裹起来，放冰箱冷藏二十种。

8、然后再这样对折，就玩成了第一遍对折，然后裹上保鲜膜，冷藏二十分钟，如果中间黄油漏了，就用点面把漏的地方涂上，防止漏得更多，然后二十分钟后，六到八步重复四次到五次都可以了。

9、取出来，擀成0.3厘米的薄厚度，卷成卷

10、切开，我切开是15克左右，我一共做了26个蛋挞

11、切开的一面粘上面，一面不沾面

12、不沾面的的放底下，沾面的一面放在上面

13、用大拇指擀平，底部一定得薄点，薄成纸都可以，没关系，太厚了，不好吃。

14、把除了蛋黄得东西都放在一起，然后隔水加热，因为是颗粒状的糖，如果不是颗粒得糖，就可以不用加热，

15、蛋挞皮做好要醒二十分钟，要不然烤的时间会回缩。里面可以放点水果，蛋挞水倒七八分满就可以。

16、烤箱200度预热一下，放进去，烤30分钟就可以出来了。

17、出锅了