双色巧克力醬面包的热量/卡路里_双色巧克力醬面包的做法

1、除巧克力酱外的所有材料按顺序放入面包桶中，选择和面程序时间是15分钟，看到面团基本成型。
2、然后选择发面程序，进行第一次发酵
3、用手按下面团不回缩说明第一次发酵就完成了
4、接着按和面程序，把发酵后面团里的气泡揉出来，一会不用自己用手揉气泡了
5、和面结束后，在面班涂上橄榄油把面团擀成面饼，然后用刀切成三等份
6、把巧克力醬，葡萄干，核桃碎分别铺在面饼上
7、把三块面饼卷成三长条，擀面饼的时候不要擀太薄，不然这步陷料就会漏出来了
8、把三面条的头部捏紧编成三股辫，然后两头往底下盘成土司面包状
9、把盘好的面团放进面包桶里，记得把搅拌棒拿出来，面包撒上黑芝麻，选择发酵程序进行第二次发酵
10、二次发酵后观察面团有之前三分之二大就说明发酵好了，选择烘焙程序40分钟香喷喷的面包就出炉了，还有10分钟的时候面包上刷一层鸡蛋液，防止芝麻掉落，也会使面包更香哦
11、顺便晒晒我这俄罗斯的巧克力醬哦

高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有益肾、止渴、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强皮肤润滑、清热解毒、美容护肤等功效；可与银鱼、香椿、牡蛎搭配；与茶叶、柿子、田鸡相克，同食可能会引起不适；

黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、加饱腹感、促进身体发育等功效；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有除口臭、保肝解毒、润肺生津等功效；可与杨桃、香瓜、南瓜子搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；

奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有治疗便秘、美容养颜、美白等功效；可与桃、香蕉、黑豆搭配；与红糖、橙、醋相克，同食可能会引起不适；

双色巧克力醬面包的热量和减肥功效