传统版的咕噜肉的热量和减肥功效

菠萝的热量50千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健胃消食、促消化、美容等功效；可与白茅根、鸡肉、猪肉搭配；与牛奶、萝卜、白萝卜相克，同食可能会引起不适；

青灯笼椒的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；

红灯笼椒的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防癌、帮助消化、补钙等功效；可与猪骨、苦瓜、苹果搭配；与蜂蜜、河虾、皮皮虾相克，同食可能会引起不适；

山楂饼的热量375千卡（每100克）；具有消食化滞、活血散瘀、活血化瘀等功效；可与牛肉、枸杞、猪肉搭配；与猪肝、火龙果、笋瓜相克，同食可能会引起不适；