免烤芝士蛋糕的热量/卡路里_免烤芝士蛋糕的做法

1、融化奶油奶酪
2、加热牛奶，把糖放牛奶里融化，然后倒入一个稍微大一点的容器里，这一步很关键，后面就会知道为什么了
3、打发奶油
4、把融化的奶油奶酪倒入牛奶里，把打发的奶油也倒入，加白醋或柠檬汁去腥，上下搅拌均匀
5、倒入事先准备好的磨具里，冰箱冷冻四小时以上，这个吃食做起来简单，但会占用好多碗，洗起来麻烦，尤其是鱼胶，鱼胶冷了就凝固个，盆碗不好洗，这样就只有一个容器里有少量鱼胶颗粒，收拾时就省点力气了
6、这回做的是所有食材增加2.5倍，装在了四寸的磨具里，手忙脚乱的，图片不全，下次补上
7、还可以做成这样

奶油奶酪的热量295千卡（每100克）；有利含量：富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治便秘、美容养颜、美容等功效；可与甘蔗、桃、木瓜搭配；与杨梅、红枣、红糖相克，同食可能会引起不适；

淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强体抗力、促进代谢、治疗便秘等功效；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有调味、润肺生津、保肝解毒等功效；可与番茄、南瓜子、香瓜搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；

鱼胶粉的热量347千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含蛋白质；具有养血、止血、散瘀消肿等功效；

免烤芝士蛋糕的热量和减肥功效