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冰皮月饼的热量

冰皮月饼热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
糯米粉181千卡361千卡
粘米粉183千卡366千卡
澄粉78千卡312千卡
糖粉195千卡389千卡
色拉油359千卡898千卡
低筋粉89千卡354千卡
牛奶92千卡42千卡
奶粉48千卡484千卡
可可粉56千卡349千卡
抹茶粉20千卡246千卡
红曲粉24千卡395千卡
总量500冰皮月饼热量/卡路里1325千卡
爬泳热量1325千卡,相当于爬泳166分钟消耗的热量480

冰皮月饼的做法共20个步骤

食材主料/辅料

糯米粉 50克、 粘米粉 50克、 低筋粉 25克、 澄粉 25克、 色拉油 40克、 糖粉 50克、 牛奶 220克、 奶粉 10克、 红酒蔓越莓馅 200克、 抹茶粉 少许、 可可粉 少许、 冻干芒果粉 少许、 红曲粉 少许
食材功效信息

糯米粉的热量361千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有舒筋活血、止渴、止虚汗等功效;可与鸭肉、枣(鲜)、桂花搭配;与鸡胸脯肉、苹果、莲子相克,同食可能会引起不适;

粘米粉的热量366千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾;具有止渴、聪耳明目、补中益气等功效;

低筋粉的热量354千卡(每100克);具有止渴、益肾、养心等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

澄粉的热量312千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有祛脂降压、通便、健脑等功效;

色拉油的热量898千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E;不利含量:胆固醇含量过高;具有预防心血管疾病、降血脂、降低胆固醇等功效;

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