黄油卷的热量和减肥功效

1、备好原料，黄油提前软化，干酵母溶于温水中

2、将除了黄油以外的所以材料，用溶有酵母得水混合，揉成面团，揉出面筋（如果有沾手和案板的，继续揉，慢慢就会揉进去）

3、揉出面筋后加入黄油，继续揉，用力揉，直到将面团揉到可以抻出薄膜的扩展阶段

4、揉好的面团放入碗中

5、盖上湿布或者保鲜膜，室温发酵1小时左右，直至面团成为原来的2~2.5倍大

6、（停暖了家里冷，我是放到烤箱里发酵的，40分钟即可）

7、发酵好的面团用手压出面团里的气体，让面团瘦下去，然后分成8份，室温醒发15分钟

8、把醒好的面团用擀面杖擀成椭圆形，自上而下卷起来

9、卷好的面团搓成一头粗一头细的形状，用擀面杖从细的一端擀向粗的一段

10、将面团从粗的一端往下卷起，卷成如图，将小细尖压在下面，将卷好的面团放入烤盘，将面团放在35度，湿度85%的环境下，进行最后发酵，一般40分钟

11、当面团发至两倍大时，表面涂上蛋液，放入烤箱，上下火170度，12分钟，欧克了~

12、成品图啊~（火稍大了点，