豆角焖面的热量/卡路里_豆角焖面的做法

1、五花肉切片，加入适量料酒腌制。热锅凉油，放入腌制好的五花肉煸炒，煸炒至稍微变色放入葱花，姜丝和八角继续煸炒，放入豆瓣酱味达美给肉肉上色，然后放入掰成段的豆角翻炒一下加盐加入清水，加锅盖炖至豆角断生放入油面，焖熟开盖收汁搅拌加孜然粉

五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补肾养血、滋阴、润燥等功效；可与丝瓜、南瓜、白菜搭配；与菊花、鹌鹑、杏仁相克，同食可能会引起不适；

豆角的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有调和脏腑、温补、下气等功效；可与土豆、大蒜、绿豆搭配；

葱花具有增强食欲、预防感冒、降血压等功效；

姜丝的热量41千卡（每100克）；具有促消化、增进食欲、活血驱寒等功效；可与海蟹、芥菜、牛肉搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；

八角的热量195千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；具有促进消化、胃部胀闷、促消化等功效；可与兔肉、牛肉搭配；

豆角焖面的热量和减肥功效