| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 香菜 | 克 | 24千卡 | 24千卡 | ||
| 总量 | 100克 | 鲜美海鱼汤热量/卡路里24千卡 | |||
 热量24千卡,相当于壁球2分钟消耗的热量720 | |||||
1、一、 准备好新鲜食材，葱姜切段，海鱼清洗干净，香菜洗净备用
2、二、 冷水加入食用油和葱段葱片，煮沸
3、三、 沸水加入鱼，煮开。约2分钟即可。
4、四、 加入香菜略烫，加盐调味，即可出锅。
香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有祛除寒气、消食下气、促进胃肠蠕动等功效；可与黄豆、羊肉、虾搭配；与黄瓜、五花肉、猪里脊肉相克，同食可能会引起不适；
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