地瓜菜粥的热量和减肥功效

1、把白菜梗和叶都切成丁

2、把地瓜去皮，切丁『其实我想切丝的，但想到了所有都是丁，于是变成了丁，所以，表吐槽人家的刀功啦(?>ω<*?)』

3、根据自己喜好添加水，等水烧开后，加入米，顺便滴几滴油『提味又一定程度上避免了飞溅』

4、等粥开后，小火熬15分钟，再加入白菜梗。记住，要不停搅拌

5、两分钟后，加入切丁的地瓜。还是要不停搅拌哦~

6、两分钟后再加入白菜叶『原谅我手滑了，我怕糊底qwqqqqq』还是要搅拌(⊙v⊙)

7、两分钟后起锅，加入海米

8、我最后留了一点加入了一个蛋qwqqqqq

9、okay！开吃啦，配上麻麻做的萝卜干，生活不要这么美！！！(?>ω<*?)