| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 红茶 | 克 | 42千卡 | 324千卡 | ||
| 淡奶油 | 克 | 262千卡 | 873千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 577千卡 | 888千卡 | ||
| 细砂糖 | 克 | 240千卡 | 400千卡 | ||
| 低筋粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | ||
| 总量 | 268克 | 奶茶蛋糕热量/卡路里1475千卡 | |||
 热量1475千卡,相当于循环训练184分钟消耗的热量480 | |||||
1、配料：红茶 1包，热开水 30克，淡奶油 30克，黄油 65克，细砂糖 60克，蜂蜜 5克，鸡蛋 1个，低筋粉 100克，。
2、红茶加热开水和淡奶油一起加热搅拌即成奶茶液待用
3、黄油室温软化后家人细砂糖和蜂蜜一起打发
4、（分次）加入鸡蛋打至充分融合
5、分次加入奶茶液和过筛的低粉和泡打粉搅拌均匀
6、打好的面糊挤入纸托内放烤箱，上下火175度中层烤25分钟左右至金黄色且用牙签扎进去取出时，牙签上没有湿湿的黏带物即可
7、然后[许愿][许愿][许愿]就是分享的时刻啦
红茶的热量324千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有抗癌、养胃、抗衰老等功效；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护眼睛、预防便秘、促进代谢等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、改善贫血、加饱腹感等功效；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有抗氧化、保护胃肠、和中益肺等功效；
低筋粉的热量354千卡（每100克）；具有养心、益肾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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