蔓越莓花环面包的热量和减肥功效

1、把主料中除黄油以外所有的材料放至盆中混合，用橡皮刮刀将盆内的材料，充分搅拌均匀，和成表面光滑的面团。然后把黄油加入面团中，将面团和至可拉出略透明的薄膜。

2、把蔓越莓加入面团中，揉至均匀。

3、把面团放入涂油的容器内，进行基础发酵40分钟至2倍大小，用手指蘸干面粉，插入面团内，孔洞不立即回缩，基本发酵完成！

4、将面团分割成三等份，滚圆，松弛10分钟。

5、用手掌将面团按扁排气，成圆饼形。

6、面团由上向下卷起。

7、捏紧收口，放置松弛15分钟，其他两个面团也是按这个步骤做好。

8、将面团搓成长条形。

9、将三条面团的头部捏紧。

10、由上向下编辫子，最后将两端的面团捏紧。

11、盖上保鲜膜进行最后发酵5分钟，然后刷全蛋液，撒杏仁片。

12、烤箱预热10分钟，然后把烤盘放入烤箱中层，180度上下火同时加热，烤25分钟（时间也可以根据自己烤箱的脾气自行设定）。