巧克力杏仁饼干的热量/卡路里_巧克力杏仁饼干的做法

1、黄油切成小块软化后，加入细砂糖和盐，用打蛋器打发至体积蓬松，颜色变浅。加入打散的全蛋液。继续打发至蛋液和黄油充分融合。
2、低筋面粉筛入打发好的黄油里，用刮刀边压边拌，使面粉和黄油充分混合。一直拌到所有面粉都与黄油混合，成为面团。
3、将面团放在油纸或者锡纸上用手压平，慢慢整形成方形，厚度约1cm左右，再放入预热好上下火175℃的烤箱，烤20-25分钟，直到面团变成微金黄色。
4、烤面团的同时，准备巧克力杏仁。在烤熟的杏仁里，倒入巧克力炼奶，用勺子拌匀，使炼奶和杏仁充分混合。
5、面团烤成微金黄色后，取出，把巧克力杏仁铺在面团表面，用筷子整理好，使之均匀的在面团表面铺一层。
6、将面团重新放入烤箱中层，依旧用上下火175℃，烤10分钟出炉。出炉冷却后，巧克力杏仁与饼干面团会牢固的粘连在一起。待饼干冷却后，用刀切成小块，就可以享用了！ps：我用陶瓷刀切的，怕把刀磕坏了，所以就把饼干切的难看了！

低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、止渴、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、改善贫血、加饱腹感等功效；

细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有润肺生津、促进伤口愈合、保护胃肠等功效；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑益智、清热解毒、保护肝脏等功效；可与海虾、干贝、桂圆肉搭配；与桔子、茶叶、牛奶相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有治肝顺胃、调味、清理胃水等功效；与红豆馅、豆馅、红豆沙相克，同食可能会引起不适；

巧克力杏仁饼干的热量和减肥功效