玫瑰红枣红糖水的热量和减肥功效

1、首先将红糖两勺倒入杯中，应用保温杯，普通杯子会迅速降温，阻碍充分溶解红糖作用。

2、然后将枣子用手掰开，掰成三份，这样果肉漏在外面浸入水中会更加有益于溶解于水。

3、接着将玫瑰放入，玫瑰味道浓郁，3到4颗即可以泡上一整天

4、倒入热水。与泡蜂蜜不同，蜂蜜尽量用低于60°温水冲泡，否则流失营养，但是红糖水一定要用沸水冲泡，然后迅速盖章保温杯盖子。

5、静止10分钟或更久。10分钟即可开始慢慢饮用，中途注意被子保暖，使得物质作用继续在高温中发酵。

6、这样一杯暖暖的玫瑰红枣红糖水就弄好了，可以慢慢享用了！