热量与做法

红烧带鱼的热量

红烧带鱼的热量和减肥功效

红烧带鱼热量：99 千卡
脂肪：9.51克
蛋白质：12.56克
碳水化合物：0.72克
钠：142毫克
钙：56毫克
铁：1.75毫克
钾：138毫克

红烧带鱼热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
鸡蛋	克	99千卡	143千卡
总量	69克	红烧带鱼热量/卡路里99千卡
热量99千卡,相当于冰上钓鱼50分钟消耗的热量120

红烧带鱼的做法共26个步骤

食材主料/辅料

鲜带鱼 3条、鸡蛋适量、葱适量、姜适量、香葱适量、淀粉适量、植物油适量、花椒适量、生抽适量、老抽适量、蒸鱼豉油适量、白酒适量、白糖适量、香醋适量、盐适量、水适量、生粉适量

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食材功效信息

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、美容护肤、养血发胎等功效；可与苋菜、玉米、肥牛搭配；与兔肉、消炎片、鹅蛋相克，同食可能会引起不适；

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