| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 506千卡 | 888千卡 | ||
| 番茄酱 | 克 | 65千卡 | 97千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 489克 | 泰小妍-土豆饼三明治热量/卡路里895千卡 | |||
 热量895千卡,相当于上网597分钟消耗的热量90 | |||||
1、土豆切丝，控干水分，加鸡蛋，盐，黑胡椒，拌匀
2、其实土豆我是要做薯条的，余下的边角料一小半为了不浪费，就想做土豆饼了
3、平底锅放黄油，开小火，把土豆丝放模具里两面煎金黄色
4、香肠切两半，平的那面十字切两刀，像小章鱼的样子，日本动画片里很常见的！
5、面包用煎土豆饼的模具压出形状
6、按照喜欢的方式摆盘即可，孩子应该很喜欢的！我是做给老公吃的，老公说很好吃，土豆饼脆脆的配面包，再一口香肠，很美味！
7、来张近照，老公说这是一柱擎天。。。
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健脾利湿、抗衰老、益气等功效；可与黄瓜、牛肉、牛腩搭配；与圣女果、柿子、樱桃番茄相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、补充能量、均衡营养等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑益智、润肺利咽、美容护肤等功效；可与肥牛、百合、菠菜搭配；与鹅、红薯、豆奶相克，同食可能会引起不适；
番茄酱的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强免疫力、生津止渴、清热解毒等功效；与鱿鱼、牛奶相克，同食可能会引起不适；
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