酸菜肉馅馅饼的热量/卡路里_酸菜肉馅馅饼的做法

1、锅中倒入适量的油，加入花椒粉，倒入肉馅进行翻炒，肉馅炒制变色加入少量的老抽，为了提色，炒熟备用，酸菜洗净切成碎粒，加入葱花拌匀即可使用。面粉和成光滑的面团（比饺子面软一些），备用
2、面团擀成薄片，2个薄片合成一个饼，中间加入馅料，饼边做个造型即可
3、煎锅倒入适量的油，煎制金黄即可

面粉的热量366千卡（每100克）；具有益精气、补虚损、改善贫血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

酸菜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促消化、促进消化、开胃等功效；可与北京填鸭、鸭胸脯肉、鸭下巴搭配；与青梅果脯、青梅、柿饼相克，同食可能会引起不适；

猪肉馅的热量227千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有润燥、补肾气、生津液等功效；可与韭菜、鸡蛋、香芋搭配；与基围虾、黄豆、雪花梨相克，同食可能会引起不适；

葱花具有降低胆固醇、预防高血压、增强食欲等功效；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有清污解毒、治肝顺胃、帮助消化等功效；与红豆沙、豆馅、红豆相克，同食可能会引起不适；

酸菜肉馅馅饼的热量和减肥功效