蒸茄盒的热量和减肥功效

长茄子的热量19千卡（每100克）；具有抑癌抗瘤、降低胆固醇、健脾等功效；可与鲇鱼、海虾、排骨搭配；与鱿鱼、螃蟹、螃蟹相克，同食可能会引起不适；

肉馅的热量227千卡（每100克）；具有润燥、生津液、补钙等功效；可与蕨菜、圆茄子、藕搭配；与甘草、杏仁、豆类相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血发胎、健脑益智、增强皮肤润滑等功效；可与生菜、香椿、西红柿搭配；与糖精、鹅肉、豆浆相克，同食可能会引起不适；

葱花具有减肥、降血压、增强食欲等功效；

食盐的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有促进消化、清理胃水、增进食欲等功效；与青芒果、芒果相克，同食可能会引起不适；