番茄肉末炖豆腐的热量和减肥功效

嫩豆腐的热量84千卡（每100克）；具有清洁肠胃、降血脂、降血压等功效；可与韭菜、芸豆 、川贝搭配；与蜂蜜、木耳菜、比目鱼相克，同食可能会引起不适；

猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肠胃、滋阴、润燥等功效；可与茄子、鸡腿菇、苋菜搭配；与羊肝、鸭梨、豆类相克，同食可能会引起不适；

番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肠通便、祛雀斑、降血压等功效；可与茭白、西葫芦、卷心菜搭配；与香菇、鲢鱼、冰棍相克，同食可能会引起不适；

葱花具有降低胆固醇、预防高血压、降血压等功效；

姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有增进食欲、促进消化、温中止呕等功效；可与芥菜、牛肉、海蟹搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；