巧克力香蕉马芬蛋糕的热量/卡路里_巧克力香蕉马芬蛋糕的做法

1、准备材料：植物油120ml，鸡蛋2枚，白砂糖100g，香蕉3支，香草精1/4 tsp，面粉216g，泡打粉1 tsp，苏打粉1/2 tsp，盐1/4 tsp，肉桂粉1/4 tsp，碎巧克力1杯
2、先将泡打粉，苏打粉，盐以及肉桂粉跟面粉混合均匀待用；
2.接着将香蕉捣碎，在这里需要提醒大家的是，建议选用非常成熟的香蕉，因为一来她的香味会非常浓郁，二来甜度也会更高！
3.然后加入植物油，鸡蛋以及香草精，充分搅拌之后加入白砂糖；再次搅拌均匀之后加入面粉以及巧克力片，稍稍混合即可分置模具中！
4.200度烤18-20分钟左右即可！

植物油的热量533千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肠、养颜护肤等功效；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护肝脏、预防动脉硬化、健脑益智等功效；可与肥牛、银鱼、基围虾搭配；与豆奶、雪莲果、鹅相克，同食可能会引起不适；

白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有调味、抗氧化、解盐卤毒等功效；

香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有安神除烦、治疗高血压、痔血等功效；可与燕麦、牛奶、燕麦片搭配；与香芋、土豆、西瓜相克，同食可能会引起不适；

面粉的热量366千卡（每100克）；具有养胃、除热、养阴补虚等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

巧克力香蕉马芬蛋糕的热量和减肥功效