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紫菜虾皮鲜肉馄饨,营养早餐轻松搞定的热量

紫菜虾皮鲜肉馄饨,营养早餐轻松搞定热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
面粉1098千卡366千卡
猪肉馅617千卡227千卡
总量572紫菜虾皮鲜肉馄饨,营养早餐轻松搞定热量/卡路里1715千卡
堵缝隙热量1715千卡,相当于堵缝隙381分钟消耗的热量270

紫菜虾皮鲜肉馄饨,营养早餐轻松搞定的做法共15个步骤

食材主料/辅料

面粉 300克、 猪肉馅 适量、 虾皮 少许、 紫菜 适量、 葱姜末 少许、 料酒 少许、 植物油 少许、 十三香 少许、 适量、 生抽 适量、 米醋 少许、 香油 几滴
食材功效信息

面粉的热量366千卡(每100克);具有改善贫血、增强免疫力、养胃等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

猪肉馅的热量227千卡(每100克);有利含量:低钠盐,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有生津液、解热毒、补钙等功效;可与丝瓜、柿子、苋菜搭配;与乌梅、杏仁、龟相克,同食可能会引起不适;

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