杜仲山药汤-缓解腰酸背疼的靓汤的热量和减肥功效

杜仲的热量103千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有降血压、强筋骨、治疗慢性病等功效；可与羊肾、补骨脂、桑寄生搭配；

龙骨的热量200千卡（每100克）；具有补骨、强筋骨、壮腰膝等功效；

山药的热量57千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促消化、痈肿、带下等功效；可与枣（鲜）、玉米、鳗鱼搭配；与鹿肉、虾、笋瓜相克，同食可能会引起不适；

枸杞的热量258千卡（每100克）；具有软化血管、滋肾、延长寿命等功效；可与决明子、山楂干、大闸蟹搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；

蜜枣的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有益智健脑、宁心安神、增强食欲等功效；可与面条、黑木耳、小米搭配；与银鱼、玄参、虾皮相克，同食可能会引起不适；