| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 吐司 | 克 | 526千卡 | 277千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 1066千卡 | 888千卡 | ||
| 白砂糖 | 克 | 240千卡 | 400千卡 | ||
| 总量 | 370克 | 别司忌热量/卡路里1832千卡 | |||
 热量1832千卡,相当于举重611分钟消耗的热量180 | |||||
1、把面包切好（可以根据你自己的喜好，不要太小，一片切成四块最好）放入烤箱，上下层120度，20分钟。
2、黄油和糖隔水融化，不用把所有白砂糖的颗粒融到没有，适当留一点烤起来会有颗粒感。
3、把烤过的面包拿出来，刷上融化的黄油糖，刷均匀。继续放入烤箱，120度上下层，15分钟。
4、拿出烤盘，面包翻面，同样的刷黄油糖，放入烤箱，120度上下层15分钟。
5、完工，放凉。撒上糖粉。
吐司的热量277千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肝养发、补血明目、抗衰老等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、补充能量、改善贫血等功效；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺生津、保护胃肠、抗菌抑菌等功效；
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