| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 69克 | 新装饰饼干热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡,相当于弹吉他50分钟消耗的热量120 | |||||
1、把黄油软化加蛋打匀，混入面粉和糖成面团，松弛半小进
2、擀成面皮
3、用模俱压出喜欢的形状
4、拿几块饼干出来用擀面杖压碎，越碎越好，一部分混上白糖、一部分混上红糖，做成饼干碎饼干上抹上蜂蜜，想要毛毛的感觉就沾上糖饼干碎，想要深色的就沾红糖碎，浅色的就白糖碎，树上就直接撒彩色砂糖或者彩针，因为蜂蜜的原因，都会很好的粘上去的
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血发胎、预防癌症、延缓衰老等功效；可与韭菜、明虾、银鱼搭配；与味精、红薯、豆奶相克，同食可能会引起不适；
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