| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 1830千卡 | 366千卡 | ||
| 水 | 克 | 3千卡 | 1千卡 | ||
| 巧克力酱 | 克 | 310千卡 | 526千卡 | ||
| 泡打粉 | 克 | 5千卡 | 178千卡 | ||
| 食用油 | 克 | 36千卡 | 899千卡 | ||
| 总量 | 826克 | 巧克力熊猫馒头热量/卡路里2184千卡 | |||
 热量2184千卡,相当于吹长号624分钟消耗的热量210 | |||||
1、按照比例将水、油、面粉、酵母、泡打粉依次放入面点机，选择发面功能。
2、拿出活好的面团，分成两份备用。
3、一部分面团活入巧克力酱备用
4、将巧克力面团活均匀
5、依次白面团与巧克力面团摆出造型
6、继续～
7、造型后放入面点机蒸屉
8、选择“蒸”功能，20分钟～
9、成品出锅切片～
10、啧啧啧～
面粉的热量366千卡（每100克）；具有润肺补肾、养阴补虚、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有预防高血压、预防心血管硬化、降血压等功效；
泡打粉的热量178千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有膨大剂等功效；
巧克力酱的热量526千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有延缓衰老、促进消化、治疗高血压等功效；
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