鲜嫩入味烤排骨的热量和减肥功效

1、猪肋排洗净,把肋排和清水一起放入锅中煮

2、猪肋排用水冲掉血沫

3、炒锅烧热油爆香姜蒜

4、放入排骨翻炒，将排骨炒至金黄

5、放入排骨酱、美极鲜味汁和黑胡椒，让排骨吸收一下调料

6、加入没过排骨的开水，烧开后转中小火焖30分钟

7、焖好的排骨很入味，而且还有部分酱汁

8、把烧煮好的排骨排放到烤盘上，将蜂蜜加入到酱汁中拌匀，酱汁刷到排骨的两面，放入烤箱中层，200度烘烤15分钟。

9、烤排骨搭配些水果像菠萝和奇异果，有点水果香的烤排骨带出清新的味道