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中式椰蓉挞的热量

中式椰蓉挞热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
黄油444千卡888千卡
细砂糖200千卡400千卡
蛋黄84千卡144千卡
椰蓉684千卡684千卡
酥皮1022千卡426千卡
蛋液49千卡144千卡
黄油533千卡888千卡
玉米淀粉52千卡346千卡
糖粉39千卡389千卡
1千卡59千卡
低粉283千卡354千卡
总量698中式椰蓉挞热量/卡路里3391千卡
修筑围墙热量3391千卡,相当于修筑围墙565分钟消耗的热量360

中式椰蓉挞的做法共13个步骤

食材主料/辅料

椰蓉馅 适量、 黄油 50克、 细砂糖 50克、 蛋液 50毫升、 椰蓉 100克、 酥皮 适量、 蛋黄 1个、 糖粉 10克、 低粉 80克、 1克、 玉米淀粉 15克、 黄油 60克
食材功效信息

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有促进身体发育、改善贫血、加饱腹感等功效;

细砂糖的热量400千卡(每100克);具有保护胃肠、除口臭、增强免疫力等功效;

蛋液的热量144千卡(每100克);具有预防动脉硬化、滋阴润燥、保护肝脏等功效;可与银鱼、桂圆、海虾搭配;与兔肉、鹅蛋、糖精相克,同食可能会引起不适;

椰蓉的热量684千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,富含磷,富含钾,富含铁;不利含量:饱和脂肪酸含量过高;具有杀虫消疳、利尿消肿、补益脾胃等功效;

酥皮的热量426千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;

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