| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄油 | 克 | 444千卡 | 888千卡 | ||
| 细砂糖 | 克 | 200千卡 | 400千卡 | ||
| 蛋黄 | 克 | 84千卡 | 144千卡 | ||
| 椰蓉 | 克 | 684千卡 | 684千卡 | ||
| 酥皮 | 克 | 1022千卡 | 426千卡 | ||
| 蛋液 | 克 | 49千卡 | 144千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 533千卡 | 888千卡 | ||
| 玉米淀粉 | 克 | 52千卡 | 346千卡 | ||
| 糖粉 | 克 | 39千卡 | 389千卡 | ||
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | ||
| 低粉 | 克 | 283千卡 | 354千卡 | ||
| 总量 | 698克 | 中式椰蓉挞热量/卡路里3391千卡 | |||

1、首先来制作椰蓉馅:黄油室温下软化

2、加入细砂糖,用打蛋器打发到颜色变浅,体积变大

3、分次加入蛋液,每次搅打到两者融合,做到不水油分离

4、加入椰蓉,拌匀。椰蓉馅就做好了

5、接下来制作酥皮:面粉,玉米淀粉,糖粉,盐,过筛到容器中,混合。加入三分之二的蛋黄和软化的黄油,用手充分混合

6、把混合均匀的面团,分成等重的9份,每份大约23克,整理成球状。然后把椰蓉馅也分成9等份,每份约12克。也整理成小球状。

7、取一个酥皮胚,用手掌心压成椭圆形,放上一块椰蓉馅

8、如图,将其包起,收好口朝下

9、依次地剩下的都做好,如图,整理成长圆柱状

10、取一个半成品,用刮刀在上面斜着轻轻的切几刀,斜纹,然后再换个方向再切几刀,成这个纹路

11、把其余的都整好纹路,放到铺了油纸的烤盘上,刷上一层蛋液

12、预热烤箱180度,上下火,烤18分钟,至表面金黄色

13、香喷喷的好吃看的见的椰蓉挞就出炉了。泡上一杯咖啡,或是奶茶,就是很好的下午茶点心了
黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有促进身体发育、改善贫血、加饱腹感等功效;
细砂糖的热量400千卡(每100克);具有保护胃肠、除口臭、增强免疫力等功效;
蛋液的热量144千卡(每100克);具有预防动脉硬化、滋阴润燥、保护肝脏等功效;可与银鱼、桂圆、海虾搭配;与兔肉、鹅蛋、糖精相克,同食可能会引起不适;
椰蓉的热量684千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,富含磷,富含钾,富含铁;不利含量:饱和脂肪酸含量过高;具有杀虫消疳、利尿消肿、补益脾胃等功效;
酥皮的热量426千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;
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