黑椒意面的热量/卡路里_黑椒意面的做法

1、汤锅加入适量清水，水开后加适量盐和意面煮至没有硬芯捞出放入凉水。洋葱、胡萝卜切条，西红柿去皮切丁，培根切段锅里放入黄油，溶化后加入洋葱胡萝卜培根爆香，加入某锦记黑椒汁翻炒均匀
2、放意面和西红柿加盐适量翻炒均匀出锅装盘，我还煎了两个溏心蛋，喜欢的可以加上

意面的热量356千卡（每100克）；具有促进发育、防贫血等功效；

黑椒汁的热量129千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治疗高血压、促消化、预防高血压等功效；可与五花肉、猪骨、牛肉搭配；与河虾、蜂蜜、虾相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有下气、胃肠蠕动、利尿等功效；可与西瓜、黄豆、鲈鱼搭配；与山楂、猕猴桃、白酒相克，同食可能会引起不适；

西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗癌、降血压、抗衰老等功效；可与蜂蜜、菜花、山楂搭配；与咸鱼、黄瓜、河蟹相克，同食可能会引起不适；

黑椒意面的热量和减肥功效