蔓越莓香蕉面包的热量/卡路里_蔓越莓香蕉面包的做法

1、把所有的原料揉在一起，发酵两个小时，用的是烤箱发酵，在烤盘放热水，把需要发酵的面团放中层。
再揉捏成各种喜欢的造型，再放进烤箱发酵。
在面包上面涂上蛋黄，再撒上腰果碎。
2、将面团摊平，上面涂上黄油，放上蔓越莓，再在上面放一层面皮，再用小刀划成一个个方块，再放在一起，上面撒上蔓越莓。
第二张是，将面团分成三份，搓成长条，像绑辫子一样绑起来，放进土司盒，涂上蛋黄。
3、180度，30分钟，出成果啦。。
4、这是第二张

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有除脂美容、清理胃水、帮助消化等功效；与小豆、豆馅、红豆沙相克，同食可能会引起不适；

奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有治便秘、治疗便秘、美容等功效；可与香蕉、甘蔗、桃搭配；与白砂糖、香椿、巧克力相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强皮肤润滑、保护肝脏、预防动脉硬化等功效；可与肥牛、北极虾、明虾搭配；与菠萝、糖精、桔子相克，同食可能会引起不适；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有改善睡眠、养颜、治疗便秘等功效；可与香蕉、草莓、甘蔗搭配；与金针菇、菠菜、猕猴桃相克，同食可能会引起不适；

黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、促进身体发育、均衡营养等功效；

蔓越莓香蕉面包的热量和减肥功效