萝卜盒子的热量和减肥功效

面粉的热量366千卡（每100克）；具有益肾、养阴补虚、养胃等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

萝卜的热量15千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消积滞、解毒、化痰热等功效；可与火腿、肥牛、五花肉搭配；与金桔、人参、木耳相克，同食可能会引起不适；

木耳的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；具有延缓衰老、便血、治便秘等功效；可与海蜇皮、草鱼、荸荠搭配；与白萝卜、红螺 、海螺相克，同食可能会引起不适；

虾皮的热量153千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；具有预防高血压、降血压、增强体质等功效；可与白菜、紫菜、南瓜搭配；与茶叶、枣、橄榄相克，同食可能会引起不适；

食用油的热量899千卡（每100克）；具有补虚、血管硬化、预防糖尿病等功效；