以爱为名-宝餐系列一的热量和减肥功效

1、鸡蛋放水里煮熟。很多宝妈会说我没有时间早上煮鸡蛋啊！人类是很聪明的，现代工具又那么多，为什么不用呢？比如煮蛋器，电饭锅。小雨家没有煮蛋器，但是电饭锅每家都会有吧！我是隔天晚上进行预约煮的。早上就能得到一枚熟鸡蛋。

2、水果可以随便准备。今天用了海南千禧圣女果，因为宝宝还小，我帮她们切成一半。各位宝妈还可以用别的，比如香蕉，橙子，提子或猕猴桃等。

3、今天的面包是特别推荐的，小雨也不知道叫什么名字，长条的面包里面有奶酪。不会像别的面包一样干呼呼。这款面包是小区的代购店买的，价格有些高，但是确实比某丽莎的胡萝卜面包好吃多了，价格也是双倍的。

4、最后把熟鸡蛋切成四份，水果切半，面包我只给了半分，装盘，并且在鸡蛋上淋了番茄酱（番茄酱是KFC吃薯条的时候顺回来的，我家宝宝特别喜欢空口吃番茄酱，所以各位宝妈一定要针对自己孩子的口味来提高他们吃东西的兴趣），加上一杯宝爸泡的热牛奶，营养丰富的早餐就搞定啦！

5、宝宝看见早餐的第一反应是：哇，好漂亮！最后就全部消灭光了。以爱为名，为孩子做份早餐是最简单的爱，还记得小时候妈妈为你起早做的那份水铺蛋吗？当时你吃下去的不止是鸡蛋，还有妈妈满满的爱意........