珍珠元子的热量和减肥功效

糯米的热量355千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止汗、健脾养胃、补血等功效；可与桂花、枣、香瓜搭配；与鸡肉、鸡胸肉、莲子相克，同食可能会引起不适；

猪肉馅的热量227千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有解热毒、生津液、补肾气等功效；可与鸡蛋、鸡腿菇、冬笋搭配；与海虾、荞麦、刀豆相克，同食可能会引起不适；