鲜橙蛋糕的热量和减肥功效

1、把橙子对半切块，用榨汁机压榨出30克的橙汁即可

2、在橙汁里加入10克的蜂蜜搅拌均匀

3、把蛋黄和蛋清分别打在两个无水无油的容器里

4、把橙汁倒入进蛋黄液中搅拌均匀

5、加入40克的食用油进蛋黄液中，搅拌均匀

6、筛入70克面粉，搅拌均匀

7、搅拌均匀的蛋黄糊

8、在蛋清里加入适量的白糖，少许的盐和几滴食醋进行打发(白糖总量为35克，在打发的过程中分三次加入)

9、打发到粗泡的时候第二次加入白糖，继续打发

10、打到能拉起尖尖头了再加入剩余的白糖，最后打发至拉起的尖尖头可以维持10秒不掉即可

11、打发好的蛋清

12、把打发好的蛋清分三次加入到蛋黄糊中，以划十字的方式搅拌均匀(千万不能划圈)

13、全部搅拌完后，擦入点橙皮丝进糊糊里搅拌一下

14、模具刷上油或垫上油纸

15、倒入搅拌好的糊糊，七分满即可，最后再放上几片橙子薄片做装饰

16、烤箱预热，放入糊糊后，180度烤30分钟

17、取出后倒扣晾凉脱模