迷你披萨的热量和减肥功效

1、制作饼底：将除橄榄油以外的材料混合

2、加温水揉成光滑面团后加入橄榄油

3、继续揉直至面团光滑充满弹性，放置发酵

4、发酵的同时制作披萨酱：
番茄切碎，洋葱切碎，蒜切末

5、锅中加橄榄油，放入洋葱末和蒜末炒香

6、再加入番茄碎炒匀

7、倒入清水，加盐、糖和牛至叶煮开，转小火加盖煮15分钟

8、煮到西红柿软烂炒成为浓稠的酱状，加入黑胡椒粉炒匀，比萨酱就做好了

9、我选择的馅料，可随意

10、培根切小片煎一下，火腿切粒炒一下，青椒切圈，洋葱切碎或切丝

11、百吉福金文奶酪

12、冻过拿出来一会儿也很软了，都不好切，就用手捏了放披萨上

13、揉的时间以及酵母的关系，面团发酵一般

14、取面团擀薄，不想做的太迷你，我用碗印的

15、放烤盘上戳一戳

16、抹上做的披萨酱再放上奶酪

17、把各种馅料分别放小披萨上再加少许奶酪

18、烤箱预热200度上下火，披萨放入下层烤15分钟

19、很好吃~

20、剩下的面团做了一个大的

21、香~

22、薄脆底的~