紫薯花生酥的热量和减肥功效

花生碎的热量298千卡（每100克）；具有抗衰老、润肺止咳、防癌等功效；可与鲤鱼、枣、红酒搭配；与秋黄瓜、河蟹、螃蟹相克，同食可能会引起不适；

紫薯的热量74千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进胃肠蠕动、健脾胃、抗衰老等功效；可与水芹菜、猪小排、米面搭配；与柴鸡、香蕉、柿子相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清热解毒、滋阴润燥、健脑益智等功效；可与干贝、西红柿、海虾搭配；与雪莲果、鹅、甲鱼 相克，同食可能会引起不适；

面粉的热量366千卡（每100克）；具有养阴补虚、益肾、养胃等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有舒缓肝气、疗疮、疗疮去酒毒等功效；可与番茄、杨桃、南瓜子搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；