红萝卜面包的热量/卡路里_红萝卜面包的做法

1、红萝卜切片
2、连接电源，按一下开/关键，再按水果键，自动搅拌两分钟即可
3、取120克红萝卜汁，放进面包桶内
4、蛋液倒入面包桶，对角加入糖和盐
5、加入奶粉、面粉，最后在面粉顶端加入酵母
6、选择面包机的发酵档，发酵15分钟（在这里我要说明一下为什么我要先选择发酵档，因为我做面包的时候，天气寒冷，室内温度只有几度，而鸡蛋和红萝卜汁都是冷冰冰的，所以我利用面包机的发酵档将全部材料温一下，如果是夏天的话，这步骤得省略）
7、选择“和面”功能，时间15分钟。
8、和面后加入软化的黄油
9、再选择和面功能，时间13分钟
10、和面结束，在面包桶上盖一块湿布，选择发酵档，时间1小时
11、发酵好的面团
12、取出排气，分成14等份，滚圆，盖上保鲜膜，静置15分钟
13、将小面团擀成长椭圆形
14、从上往下卷，两边收一收，成橄榄形
15、做好后全部放在不粘烤盘里，放烤箱内，烤箱内放置一碗热水，选择发酵档，温度33度，发酵45分钟。
16、发酵好的面包坯
17、表面涂上蛋液，沾上杏仁片
18、烤箱提前预热175度，中层，烤11分钟左右
19、成品图

高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有除热、益肾、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、养心、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有调味、抗氧化、滋阴等功效；

奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有改善视力、补充营养、治便秘等功效；可与桃、木瓜、香蕉搭配；与红枣、雪莲果、鸡蛋相克，同食可能会引起不适；

红萝卜面包的热量和减肥功效