黑芝麻麻薯球-零基础烘焙看过来的热量和减肥功效

麻薯预拌粉的热量242千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；

奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有美白、治疗便秘、大便秘结等功效；可与蜂蜜、木瓜、甘蔗搭配；与钙粉、金桔、米汤相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有治肝顺胃、调味、清污解毒等功效；与赤豆、红豆、豆馅相克，同食可能会引起不适；

清水的热量1千卡（每100克）；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、解热烦、延缓衰老等功效；可与韭菜、茼蒿、明虾搭配；与茶叶、田鸡、鹅蛋相克，同食可能会引起不适；