| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 白砂糖 | 克 | 192千卡 | 400千卡 | ||
| 白醋 | 克 | 4千卡 | 6千卡 | ||
| 植物油 | 克 | 128千卡 | 533千卡 | ||
| 低粉 | 克 | 170千卡 | 354千卡 | ||
| 总量 | 261克 | 雪人棒棒糖热量/卡路里593千卡 | |||

1、糖、盐加到鸡蛋里,再加入白醋。

2、搅打鸡蛋至打蛋器上的花纹流下来不会很快消失。

3、将低粉过筛入蛋糊里,翻拌均匀,分次加入轻轻翻拌。

4、加入油,轻轻搅拌均匀。

5、在模具底垫一张烤纸,将拌好的面糊倒入模具里,入烤箱烘焙。烤好的蛋糕取出来,切成小块,我今天用了大约100克。

6、用搅拌机将蛋糕搅碎。

7、搅碎的蛋糕看上去非常细腻了。

8、将10克黄油和50克白巧克力倒入碗中。

9、隔热水溶化。

10、将溶化的巧克力倒入蛋糕碎中搅拌均匀。

11、先用勺子拌匀,再用手将蛋糕碎团成圆圆的形状,然后将其放入冰箱冷藏一会。

12、待蛋糕团表面硬后,从冰箱拿出来,大概10分钟就可以了。再溶化一些巧克力,将蛋糕团表面裹一层白巧克力,雪人头就做好了。

13、待巧克力凝固后,将奥利奥饼干粘在雪人头上,再做上雪人的眼睛和鼻子就OK了,可爱的小雪人,你喜欢吗?
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有解热烦、防细菌感染、清热解毒等功效;可与肥牛、玉米、小米搭配;与消炎片、甲鱼 、红薯相克,同食可能会引起不适;
白砂糖的热量400千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有抗菌抑菌、除口臭、促进伤口愈合等功效;
白醋的热量6千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有防衰老、调解血液、护肾等功效;
低粉的热量354千卡(每100克);具有益肾、除热、止渴等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
植物油的热量533千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有润肠、养颜护肤等功效;
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