奶油虾仁意面的热量和减肥功效

1、准备食材，2个人的量（吃货1个人的量）。

2、虾仁本身还有一些腥味，用黑胡椒和柠檬汁可以很好的去掉腥味，如果没有柠檬汁可以用料酒替代。

3、加入柠檬汁。

4、少量的生粉可以使虾仁的口感更嫩。

5、搅拌均匀后腌制15分钟。

6、意面比较难煮烂，开水煮面，放点盐给面加一点的底口，煮开后等10分钟，加一次冷水，继续煮开，等意面泛白后可以用筷子挑一根尝尝熟了没。

7、煮好后放在一边。

8、洋葱可以增加香味，切成小丁易熟吃起来也不会冲。

9、放入油锅爆香。

10、洋葱炒的变色后向四周拨开给锅里中心留空，放下腌制好的虾仁。

11、虾仁炒变色后放下玉米粒。

12、稍稍翻炒后就可以加牛奶了。

13、加入奶油。

14、奶白奶白的酱汁，很香！慢慢收汁，中途注意搅拌，收成稠稠的汁，酱料就完成啦！

15、最后撒上罗勒碎，也可以再撒一点黑胡椒。完美！

16、这真是最美的邂逅！